«La salud mental no cae del cielo. Descubre 100 herramientas practicas y faciles de aplicar que mejoraran tu dia a dia. Estas desconectado de ti mismo? Sientes que te pasa algo, pero no sabes que es? La opinion de los demas te condiciona demasiado? Los pequeos malestares del dia a dia son una gran oportunidad para mejorar. En Terapia para llevar encontraras 20 conceptos clave de psicologia y 5 herramientas practicas para llevar mejor el dia a dia.
Autor/a: Ana Perez
Editorial: Tenos
Páginas: 256
ISBN: 9791387724238
